明天就是我們祖國母親的生日啦！十一假期也隨之到來，每次過節(jié)就是一次健康知識的大演練。那么，節(jié)假日如何才能確保自己能夠度過一個健康、快樂的假期？下面小編就為大家介紹一下注意事項，希望對大家有所幫助。

1、時刻把安全教育記在心頭。做到“不安全的事絕對不做，不安全的行為不干，不干凈的事物不吃，不安全的車不坐，一切違紀違規(guī)的事不犯”的“五不要求”。

2、高度重視交通及其他安全；請勿在不安全區(qū)域玩水，加強防范意識，提高自救能力。

3、在假期間，要做好用電、用火、用氣的安全；嚴禁野外玩火，以防引發(fā)山林火災(zāi)；發(fā)生火災(zāi)時，及時撥打119求救電話。

4、注意飲食衛(wèi)生，要求少吃零食、不暴飲、暴食，不吃劣質(zhì)或變質(zhì)的東西，防止疾病產(chǎn)生和食物中毒事故的發(fā)生。由于秋冬時節(jié)，流感等各種傳染病的多發(fā)，少去通風不好的公共場所。

5、不要長時間看電視，玩手機。切忌不賭博、迷信，不沉溺于網(wǎng)吧，培養(yǎng)和樹立良好的思想道德行為習慣。

6.節(jié)日期間要少飲酒，飲酒過多容易引發(fā)胃出血、急性胰腺炎等，甚至會導(dǎo)致重癥胰腺炎或者醉酒死亡。專家提示有肝膽系統(tǒng)疾病的患者要忌酒，否則可能誘發(fā)急性膽囊炎或胰腺炎。

哦啦~~

以上是小編為大家準備的一些節(jié)日建議

祝大家十一長假玩得開心……

十一假期

渴望，清新愉悅的健康生活

期望，瀟灑自由的美麗心情

巨奧生態(tài)鋁全屋吊頂祝全國人民節(jié)日快樂！

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